12 навика на жените с красива коса

 

12 навика на жените с красива коса

 

Ако искате да имате здрава и красива коса, спазвайте няколко ежедневни полезни навика и, разбира се, не забравяйте да ползвате качествена козметика. От ARLEN.BG предлагаме няколко съвета, които могат реално да подобрят ситуацията.

 

Жените с красива коса:

 

1. Избягват горещия стайлинг

Макар да е невъзможно напълно да се откажете от топлинна обработка на косата, то можете да изберете максимално щадящ начин. Опитайте да избягвате такива опасни за здравето на косата уреди като преса или маша, отдавайки предпочитание на ролките за коса на пара. И не забравяйте задължителното използване на качествен термозащитен спрей.

 

2. Спи върху коприна

Гладката текстура на естествената коприна не уврежда повърхността на косъма по време на сън, така че сутрин дори и без специална подготовка вашата прическа ще изглежда отлично.

 

3. Поддържа косата си чиста

Мръсната коса винаги изглежда лошо, така че не бива да се пренебрегва шампоана, само защото в състава му присъстват синтетични вещества. Ако използвате качествен продукт, тогава миенето на косата е само от полза, хидратира и намалява броя на цъфтящите краища. Ако живеете в голям град, нерядко се налага измиване на косата ежедневно. Ако живеете в малък град с незамърсен въздух или на село, тогава можете да измивате главата на всеки 2-3 дни.

 

4. Не спестява овлажняващите средства

Кожата на главата също се нуждае от влага, така че ако искате да имате здрава коса, погрижете се за основата, осигурявайки здрав растеж чрез продукти за грижа за скалпа. Използвайте балсам всеки път, когато миете главата си. Но хидратиращите процедури не трябва да приключат под душа. Така че не забравяйте да нанесете върху косата си хидратиращ спрей, овлажняващо олио, масло, серум или крем, дори ако не използвате сешоар за стайлинг. Това може да намали сухотата и цъфтенето на върховете, както и да защити цвета.

 

5. Запазва последователност

Често срещаното мнение, че косата бързо "привиква" и трябва честичко да се сменя марката, се оказва заблуда. Експертите препоръчват да се използват тези продукти, които работят. Защото е изключително трудно да се намери идеалната комбинация, която ще запази здравето на косата и ще даде атрактивен вид. Така че – подбрали веднъж продуктите си, не ги сменяйте често.

 

6. Храни се правилно

Дори най-скъпата маска няма да помогне, ако не се грижите за своето хранене. Лекарите препоръчват за красотата и здравето на косата да се обърне специално внимание на храни, богати на желязо, цинк, омега-3 мастни киселини и протеини. За растеж на косата в продължение на седмици непременно включвайте в диетата си нетлъсто червено месо, пилешко и риба.

 

7. Приема витамини

Дори ако вашата диета е безупречна, не е изключено някакъв витамин да ви липсва. И за да разберете това, е достатъчно да погледнете ноктите и кожата си. Например, ако ноктите ви са чупливи, а кожата се бели, то най-вероятно на тялото му липсват определени витамини и минерали. За щастие този процес е обратим. И възстановявайки баланса, ще можете лесно да решите всички проблеми с липсата на блясък и чупливостта на косата. Бонус: витамините са полезни и за ноктите и кожата.

 

8. Ограничава времето за престой на слънце

Косата, както впрочем и кожата, страдат от интензивното излагане на слънчева светлина. За защита използвайте крем за коса или балсам без измиване поне през ден.

 

9. Внимателно и грижовно сресва косата

Използвайте широк гребен за заплетените кичури и винаги решете косата си отдолу нагоре (ако е дълга), за да избегнете създаването на заплитания, възли и накъсване. Препоръчваме също така и четки, които елиминират накъсването на косъма, разресват без да скубят и премахва „разхвърчаването” на косата.

 

10. Редовно се подстригва

Не бива да се поддавате на изкушението да прескочите следващото посещение във фризьорския салон, дори ако си пускате дълга коса. Цъфтящите късащи се краища изглеждат ужасно, както на къси, така и на дълги прически. Затова подстригването трябва да е не по-рядко от веднъж на всеки шест-осем седмици, за да се избегне цъфтене на връхчетата. В противен случай тя изтънява, става вяла и без блясък. Така че просто подстригвайте краищата на косата, за да запазите като цяло здравето на косата си.

 

11. Мие се с хладка вода

Прекомерната топлина активира работата на мастните жлези и отваря кутикула на косъма, така че след измиване можете да получите мазна коса, без обем и блясък. Затова измивайте главата си с хладка, топла, но не и гореща вода. Колкото финалното изплакване е по-хладко, толкова по-добре.

 

12. Правилно използва средствата за коса

Да нанасяте шампоан или балсам върху цялата повърхност на косата е грешно! Шампоанът трябва да се нанася в корените на косата, където се натрупват мазнини и мръсотия. Краищата много по-малко се нуждаят от интензивно измиване. Що се отнася до балсама, то трябва да го разпределите равномерно по повърхността на косата от средата към краищата.