Оторизиран магазин ✆070020826 / 0876816333

BGN
  • EUR
  • BGN
Марки и Меню

0

Вижте всички статии

Гимнастика на лицето

Гимнастика на лицето

 

Гимнастика на лицето

 

Защо е важна гимнастиката за лицето?

Искате ли да подобрите кръвообращението си, храненето на мускулите си, еластичността на кожата на лицето си и още, и още ... Значи се нуждаете от гимнастика на лицето.

Гимнастиката на лицето може да се прави -  сутрин, вечер и през деня.

Преди да се правят упражнения, кожата трябва да се почисти с лосион, да се изплакне със студена вода или да се направи студен компрес, а после да се нанесе крем.

 

Масаж на лицето "Шиацу"

1. Намираме точката на слепоочията, при натискане върху която се усеща болка. С върховете на пръстите правим кръгообразни движения от ноздрите към слепоочията. Повтаряме 3 пъти.

2. За блясък в очите: натискаме леко с върховете на пръстите вътрешните ъгълчета на очите за 3 секунди. Повтаряме 3 пъти

3. За шията: с обратната страна на дланите масажираме и гладим шията от средата настрани и обратно.

4. За челото: половин минута, натискайте със средния пръст и показалеца на двете ръце, прекарваме от средата на челото до косата около слепоочията.

5. Против бръчки около устата: с върховете на показалеца и средния пръст правим половин минутен масаж в края на устните. Започваме от средата под долната устна, нагоре до ъгълчетата на устните.

6. За свежа кожа: намазваме върховете на пръстите с крем и с кръгообразни движения го нанасяме отначало по бузите, а после по цялото лице.

 

Самомасаж

Най–добре е самомасажът да се прави вечер. Измиваме лицето, нанасяме крем или олио за лице.

1. С върховете на пръстите на всяка ръка (без палеца) потупваме дясната страна на лицето, после лявата. Около очите потупванията трябва да са по–бързи, като редуваме пръстите.

2. С върховете на средния и безименния пръст поглаждаме челото, като започваме от веждите по посока на косата. След това с върховете на средния и показалеца леко гладим горната част на бузите, започвайки от края на носа към ушите. С долната част на показалеца и средния пръст поглаждаме средната част на бузите, започвайки от устата в посока към ушите.

3. С вътрешната страна на пръстите леко гладим долната част на бузите и брадичката, започвайки от средата в посока към ушите. Всяко движение се повтаря 4–5 пъти.

4. Ако на челото имате много бръчки, препоръчваме да правите, редуващо се потупване и поглаждане на дълго и на широко. Около очите движенията са леки, с краищата на пръстите – от края на долния клепач към междувеждието и от вътрешния ъгъл на окото по веждата към слепоочието.

5. Поглаждаме около носа и устата, от края на ноздрите до края на устата. От това бръчките няма да изчезнат, но няма да са и така дълбоки.

6. С пръстите опъваме леко кожата на бузите и произнасяме „О” и „У”.

7. Ако искаме да нямаме двойна брадичка, този масаж е идеален: с горната страна на пръстите енергично потупваме под брадичкатаи около цялото лице.

8. Завършваме масажа с упражнение, което сваля напрежението и успокоява нервите. Слагаме двете ръце под главата, опитваме се да я наведем силно напред, едновременно поддържайки я с ръце.

9. За финал правим топъл компрес, държим го една минута и почистваме остатъците от крема.

Самомасаж на лицето е препоръчително да се прави редовно след 25–30 годишна възраст.

Важно:

Масажът е противопоказен за тези, които имат гнойни пъпки, косми по лицето и разширени капиляри.

 

Козметични продукти в помощ при масаж, борба с бръчките по лицето и заличаване на следите от времето

Крем против бръчки и масажКрем против бръчки. Самомасаж

 

Ние разбираме от професионална козметика. В козметичния бранш сме вече повече от 15 години. В основата на създаването на магазина лежи любовта ни към качествената грижа за Вас и желанието да Ви дадем възможност да ползвате най-добрите продукти, предлагани на световния пазар. Всяка жена е уникална и благодарение на козметиката тя може да подчертае своите предимства. Въпреки това, намирането на подходяща козметика понякога е трудно. Екипът на ARLEN.BG е винаги готов да Ви помогне да направите това с минимални усилия и време.
 Обади ни се: 0700 20 826 от 10:00 до 18:00ч. в работни дни.
 

 

Остави мнение/коментар

Код за сигурност
    Все още няма коментари

Подари си красота със съветите ни...

Пролетна грижа за кожата или как правилно да се подговим за лятото

20 Мар 2024
 Зимният студ, сухият въздух и вятърът са си свършили работата. Защитният слой на кожата е изтънял....

КАЖЕТЕ СТОП НА КОСОПАДА - ЕСЕННАТА ГРИЖА, КОЯТО ВСЯКА ДАМА ТРЯБВА ДА ПОЛАГА

14 Окт 2023
ЕСЕНЕН КОСОПАД - КАК ДА СЕ СПРАВИМ С НЕГО И КАКВИ ПРОДУКТИ ДА ИЗПОЛЗВАМЕ?

Актуалните цветове на косата за есен 2023: Топ тенденции и съвети

19 Сеп 2023
Ако сте готови да смените цвета на косата си и да се подготвите за есенната сезона, не пропускайте този изчерпателен преглед 

Ние от ARLEN подкрепяме художествената гимнастика и красивия спорт на златните ни момичета

13 Сеп 2023
За поредна година Арлен стана партньор на традиционния турнир "Diamond Cup ", който показва най-добрите млади български гимнастички с прекрасно изигра...

Защо е важно да използваме слънцезащита за коса?

04 Юни 2023
Точно както кожата може да прегрее и изгори, същото може да се случи и с косата ни. Затова, да се грижим за слънцезащитата на косата е от съществено з...